ブロッコリー 生え 方 113542-ブロッコリー 生え方
ブロッコリーの栽培方法 育て方のコツ やまむファーム 材料 (2人前) ブロッコリー 1株 お湯 1000ml 塩 小さじ2 1 ブロッコリーを切る ブロッコリーをまな板に置き、太い茎と細い茎の境目に包丁を入れて 小房に分けていきます。 大きい房があれば軸の方を上にして切れ込みを入れ、手で割くようにして小房全体の大きさを揃えます。 ここからは、ブロッコリーの栄養素を生かした減塩レシピをご紹介します。 ブロッコリーは茎にも栄養が豊富。 普段は捨ててしまっている方も、ぜひ活用してみて下さい。 ブロッコリーのチーズソテー 材料(1人分) ブロッコリー 1/2株 人参 1/4本 ブロッコリー 生え方